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八式减肥瑜伽让你轻松瘦
  • 来源：互联网
  • 责任编辑：teresa
  • 时间：2010-9-27
  • 评论：0条
  • www.3mrw.com
文章摘要：瑜伽来自于古印度，推崇天人合一亲近自然。利用瑜伽减肥由内到外调节，不仅使形体发生变化还能调节心灵，从而得到优雅的体态。现在小编就给各位介绍十式减肥瑜伽，优雅体贴从此实现。


八式减肥瑜伽让你轻松瘦

　　拧转伸展

　　功能：伸展腰部、脊柱，颈部淋巴，使腰背放松

　　动作：双手放于身体后方，右腿曲膝，向左方拧转，胸口向上，上身向右拧转，左边亦同

 
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